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Der Rücken

Atlas kämpfte gegen Zeus – und wurde dafür bestraft.
Der Sage nach, lastet seither das Gewicht der Welt
auf seinen Schultern. Ob Atlas davon Rückenschmerzen
bekam, ist nicht überliefert. Unser oberster Halswirbel
ist jedenfalls nach dem antiken Helden benannt.

Auch wir tragen viel auf unseren Schultern.
Ob durch Job oder Familie.  „wir laden uns viel auf den Buckel“

Rücken- Armschmerzen, Schulter- Nackenverspannugen, Kopfschmerzen und Augenbeschwerden zählen heute zu den häufigsten "Krankmachern". Sie werden unter der Diagnose: Repetitive Strain Injury-Syndrom (RSI-Syndrom) zusammengefaßt. RSI bedeutet ständig wiederholte gleiche Bewegungen.

Für stundenlanges Sitzen ist unser Körper nicht gemacht

Schmerzen und Verspannungen in Schulter, Nacken, Armen oder im Lendenwirbelbereich, oft auch Kopfschmerzen, die vom Nacken ausgehen,
sind häufig die Folge eines langen Arbeitstages am Computer oder nach besonderer psychischer Anspannung.

Auf Dauer verlernen die Muskeln immer mehr, sich zu entspannen.

  • eine falsche, angespannte Körperhaltung.
  • keine ausreichende Bewegung, die u.a. die Rückenmuskulatur stärken würde. Fehlhaltungen nehmen dadurch zu, der Schmerz verstärkt sich,
  • was wiederum zu Schonhaltungen führt.
    › ›  ein schmerzhafter Teufelskreis entsteht