Seminare • Beratung • Training › Augen-Blick + Rücken fit
Die Lösung
Sie lernen unter Berücksichtigung der
ergonomischen EU-Richtlinien Methoden aus der
Schulmedizin, der chinesischen Medizin und dem Mentaltraining.
- Wie Sie Ihren Körper schonen
- Wie Sie den Arbeitsalltag bewusster, lockerer, entspannter
bestehen können
Mit
- wenig Zeitaufwand
- leicht erlernbaren
- am Arbeitsplatz durchführbaren
- gezielten entspannenden oder kräftigenden
Übungen
- Augenproblemen vorbeugen
- Verspannungen lösen
- Konzentrations- und Leistungsfähigkeit steigern
Die Augen müssen im Laufe eines Tages viel leisten.
Beim Lesen oder am Bildschirm sind es 10 000 gezielte Augenbewegungen pro Stunde, die sie bewältigen müssen. Dabei passen sie sich an unterschiedliche Entfernungen, Helligkeiten und
Kontraste an.
Störungen des visuellen Systems wie z.B. Brillenprobleme oder latente Sehfehler, werden oft erst
durch die Belastung deutlich. Wird das zu anstrengend, versucht der Körper automatisch durch veränderte Körperhaltung auszugleichen.
Gehen wir dann in eine starre Blick- und Körperhaltung, führt das zu Verspannungen und Beschwerden im ganzen Körper. In Theorie und Praxis wird Ihnen verdeutlicht, wodurch gesundheitliche Probleme entstehen und wie Sie ihnen begegnen können.
Augen-Blick gibt Tipps und zeigt Ihnen Tricks, für ein größeres Wohlbefinden.