Seminare • Beratung • Training › Augen-Blick + Rücken fit

"Hilfe zur Selbsthilfe"

So verhindern Sie Augen-, Rückenbeschwerden,
Kopfschmerzen und Mausarm

Inhalt der Seminare ist die Sensibilisierung für den richtigen und schonenden Einsatz der Augen, sowie des gesamten Körpers am Arbeitsplatz.

Die praktische Anwendung
Mit oft kleinen Veränderungen der Einstellungen kann man viel erreichen.
Sie erlernen Übungen zur Entspannung oder Kräftigung der entsprechenden
Körperregionen, der Konzentration und Entspannung.

Mit gezielten Übungen können Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Leistungsfähigkeit maximieren.
Sie sind so ausgerichtet, dass Sie sie direkt am Arbeitsplatz ausführen können.

Angebotsliste

  1. Seminare mit Anleitungen und gezielten Übungen
    Wie benutze ich die Arbeitsmittel richtig?
    Was passiert, wenn die Empfehlungen nicht eingehalten werden?
    Was kann ich selbst aktiv tun, um Problemen vorzubeugen oder
    wenn schon Beschwerden aufgetreten sind?
  2. Fortlaufende Kurse
    Augentraining, Rückentraining, Antikopfschmerztraining, Mausarmtraining
  3. Seminar - Wie kann ich mit Stress umgehen
    und was kann ich aktiv tun
  4. Autogenes Training
  5. Progressive Muskelentspannung
  6. Entspannungskurse für Kinder
  7. Individuelle Arbeitsplatzanalyse mit Dokumentation
  8. Refresher-Kurs
    Zur Auffrischung des erlernten und der Übungen


Alle Angebote können auch nach Absprache auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt werden. Gern komme ich zu einem Vorgespräch zu Ihnen in die Firma.